1. Softbal sa drží inak ako bejzbal tým, že ukazovák, prostredník a prstenník sú natiahnuté a zopnuté, pričom na každej strane lopty zostávajú dva prsty s voľnými dlaňami.
2. Nakloňte sa, napríklad pravou rukou, pri práci v ťažisku tak, aby padla na prednú dlaň chodidla, veľké paže rovnobežne so zemou, ruky na pravej strane hlavy asi 2 ~ 3 cm, nižšie končatiny, najprv poháňajte boky a pás, pás poháňa ramená, ruky a ramená vyzbrojte celok ako bič (dôrazne sa odporúča, aby sa počas voľnej ruky utierali uterákom), nakoniec sa zápästie pripútali, k paži sa musí uvoľniť , po tom, čo konečne dopadla na ľavé koleno toto miesto.
3. Celý zmysel pitchingu spočíva v sile celého tela, nespoliehajte sa len na pažu, takže sila paží nie je veľká akcia, aby ste nehádzali ďaleko, musíte urobiť silu zo zeme, aby ste hádzali ďaleko, hádzali presne.
4. Chodidlo je tak široké ako rameno bežne šiel, vedľajšia stanica, byť užitočné pre pás poslať silu tak.
5 je nakoniec zameraný na, v procese nakláňania sa oči nesmú zablúdiť, vždy hľadieť na cieľ, venovať pozornosť strelenému bodu, zvyčajne trochu viac praxe, venovať pozornosť kľúčovým bodom, mal by byť schopný zaujať pozíciu .